Mindful eating

Aproveitar a ceia conscientemente e estar presente em cada momento para apreciar a comida ajuda a realizar escolhas alimentares que nutrem o corpo, a alma e o coração
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Mindful eating: comer com atenção plena

Sentar à mesa com amigos e familiares queridos combina com fartura, amor e carinho. Afinal, desfrutar de cada momento durante ... Leia mais